Schade van roken en inactiviteit

Geplaatst op 19-07-2012

Ongeveer een op de tien doden wereldwijd is te wijten aan een gebrek aan beweging. Dat zijn jaarlijks ongeveer 5,3 miljoen doden, bijna net zoveel als het aantal als gevolg van obesitas en roken.
Tot die conclusie komt een team van 33 onderzoekers van allerlei onderzoekscentra over de hele wereld. In het tijdschrift Lancet waarschuwen zij dat mensen zich bewust moeten worden van de gevaren van inactiviteit. De nadruk ligt nu steeds op de voordelen van bewegen. Ook dienen overheden bewegen gemakkelijker, toegankelijker en veiliger te maken.

Volwassenen zouden minimaal 150 minuten per week moeten bewegen met een gematigde intensiteit. Vijf keer per week een half uurtje snelwandelen is al voldoende. Vooral met de Olympische spelen in het verschiet willen de onderzoekers de nadruk weer even leggen op het bewegen.

Fysiotherapie & Wetenschap Leiden

Roken

Beweging

Corpus Mentis
Centrum voor Fysiotherapie & Wetenschap
Herenstraat 39
2313 AE Leiden
071 - 889 14 35
Fysiotherapie Leiden
Email praktijk: info@corpusmentis.nl
Email cursussen: cursus@corpusmentis.nl